我國現(xiàn)有約500萬盲人，占總?cè)丝诘?.4%，是世界上盲和視力損傷嚴(yán)重的國家之一。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)老齡化，非傳染性眼病已經(jīng)成為我國致盲的主要病因，日常生活中吸煙、飲酒、熬夜、看手機(jī)正在成為眼健康的“殺手”。天津中醫(yī)一附院眼科王瑩瑩醫(yī)生建議人們在戒掉傷眼壞習(xí)慣的同時(shí)，經(jīng)常飲用中藥代茶飲可以緩解視疲勞等眼部不適。

王瑩瑩說，枸杞子、菊花、決明子、麥冬、石斛、丹參等具有清肝明目、活血通絡(luò)等功效，外敷在眼部周圍，可以通過滲透作用，加速眼周血液循環(huán)，給干澀的眼部"增加營養(yǎng)"，緩解視疲勞。用這些中藥代茶飲，可起到保護(hù)眼健康的作用。另外，取綠茶25克煎汁澄清，用來洗眼也可治療眼瞼炎和急性傳染性結(jié)膜炎等。

中藥護(hù)眼茶飲的具體制作方法是枸杞子、菊花、決明子、麥冬、石斛，取其中兩三味沖泡代茶飲，可趁熱用茶的蒸氣熏蒸眼睛，持續(xù)大約10到15分鐘。待茶溫?zé)釙r(shí)，可當(dāng)茶飲用。而等藥茶涼了以后，則可以用兩塊干凈的紗布把藥渣包起來，做成兩個(gè)簡易的護(hù)眼貼，敷在眼睛周圍。 (蘇玉珂)