近日，孩子們又重新啟動(dòng)了線上學(xué)習(xí)，面對(duì)生活學(xué)習(xí)節(jié)奏的變化，每天和孩子相處的時(shí)間更多，家長(zhǎng)和孩子難免會(huì)出現(xiàn)焦慮緊張抑或是措手不及的感覺(jué)。本市家庭教育指導(dǎo)師陳玥表示，面對(duì)這一突然變化，家長(zhǎng)要做好孩子的情緒引導(dǎo)。

樂(lè)觀積極的情緒是形成良好身心狀態(tài)的基礎(chǔ)，尤其是居家學(xué)習(xí)期間，由于學(xué)習(xí)環(huán)境改變、學(xué)習(xí)節(jié)奏波動(dòng)，孩子難免會(huì)出現(xiàn)敏感、焦慮、煩躁、恐慌或貪玩等問(wèn)題，而尊重、傾聽(tīng)、共情是幫助孩子走出心理困惑的重要抓手。家長(zhǎng)要利用好這個(gè)機(jī)會(huì)，多與孩子溝通互動(dòng)，接納孩子的情緒變化，耐心傾聽(tīng)孩子的想法，理解孩子的需要，和孩子一起面對(duì)問(wèn)題、解決問(wèn)題。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了負(fù)面情緒，家長(zhǎng)也先不必急于幫助解決，而是在孩子身邊默默支持他(她)，留給他(她)一定的時(shí)間、空間，讓他(她)充分感知、體驗(yàn)情緒的流動(dòng)，并且引導(dǎo)和幫助孩子自己調(diào)整情緒。

家長(zhǎng)可以盤活家庭中的勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、美術(shù)等資源，和孩子積極地“動(dòng)起來(lái)、聽(tīng)起來(lái)、說(shuō)出來(lái)”。還可以借助網(wǎng)絡(luò)、電視等媒體資源，與孩子一起“云賞景”，也可以借助家中現(xiàn)有的工具，在家中擺個(gè)野餐桌，享受春天野餐的樂(lè)趣。當(dāng)然，每天在做好防護(hù)的前提下，還是盡量要有一小時(shí)至兩小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，這對(duì)改善心情也有很大的幫助。(記者莊媛)

關(guān)鍵詞： 孩子居家上網(wǎng)課 孩子情緒引導(dǎo) 一起云賞景 情緒變化