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鐘南山談奧密克戎：傳染性極強！做好這“4點”，怎樣都不怕！

近日來，隨著形勢在逐漸放松，我們老百姓也能夠在生活的城市里了解到，現在已經逐漸在取消核酸檢測。對于這個消息很多人心情是復雜的，一方面防疫措施放松了沒有那么多管制，生產生活終于可以走向正軌，但是這仨年來對于疫情的恐懼沒有消減，一旦放開，如果我得病了，那么我該怎么辦呢？以前還有國家，現在呢？先別急，這個問題其實只要我們做好這四點，其實就萬事俱備，不需要太過擔心了。

關于疫情，我們知道這段時間其實風向和策略都是瞬息萬變的，不清楚下一步我們是不是又會變，所以這種情況下我們所能做到的，就是去科學的面對疫情，不要寸僥幸心理，做好個人的防護，這里我們總結了以下四點建議：

1.做好個人的防護，首先心理上做好準備的同時，對于疫情的防護知識也要了解，不然永遠是被保護的孩子，一直活在恐懼里，這也不現實。我們在放開的日子里，不可避免的是要去一些人流量大的場所，那么這個時候其實是有一定的感染風險的，口罩戴好是基礎中的基礎，也要勤洗手，相信這一點有很多人已經開始模糊了，而且也要保持居家勤通風等，這都是需要做好的個人防護。這個大環(huán)境下，需要自己保護自己。如果長期居家，推薦在家里做一些強身健體的動作，比如八段錦太極拳等，或者按摩一些穴位，去幫助身體的血液循環(huán)，看似簡單，但是重在堅持。只要堅持下去了，那就可以起到重要的防病效果。

2.還是要儲備一些藥物去應對癥狀。比如說很多感染者其實都是無癥狀的，沒有任何癥狀，自己都不知道自己得病了。還有就是輕癥的，雖然沒有什么生命上的危險，但是也會有感冒鼻塞咳嗽等癥狀，就會很難受。如果我們以后得病了需要居家隔離，那么這個時候還是要避免和家人接觸，也要準備一些藥物去應對，比如退燒藥，化痰止咳的藥，比如連花清瘟膠囊等。這些藥其實可以去藥房說清楚需求，那么藥師還是會按照需要去給你拿一些對應的，但是這個不需要囤積太多，以免浪費物資。其他的一些防護手套、口罩、消毒液等等，都是居家隔離必須要準備的東西，我們還是得備一備。

3.做好食物的儲備?，F在我們家里其實一般都有冰箱，那么對于一些肉的儲存還是可以不用操心的，關鍵是新鮮蔬菜沒辦法保存太久，而且蔬菜也是生活中必備的營養(yǎng)物質，長期不吃的話，腸胃就不好消化，嚴重的容易的腸胃炎。那么我們可以選擇在網上選購一些植物種子，其實生菜或者小白菜的種子去種的話，還算容易存活而且也可以陶冶情操，不會居家過于無聊。但是其他正常的主食，比如米飯、面條等還是要按平時的量去儲備，或者可以更多一點，但這個也是要適量不宜過多或者過少。

4慢性疾病的藥物，特別是家里有這類病癥的患者時，一定要提前儲備好，或者是快完了的時候及時去購置。一旦出現突發(fā)狀況無法及時就醫(yī)的話，那被影響的最大的就是這種日常用藥或者要定期治療的患者了。所以對于這類患者來講，還是應該在家里常備至少一個月以上的藥物，才能夠避免這類突發(fā)狀況容易造成的影響。

關鍵詞： 奧密克戎 中國軍隊編制