“艾灸就是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱，刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法……”這是在東城區(qū)第十七屆全民終身學(xué)習(xí)活動周期間，由東城區(qū)教委、東城社區(qū)學(xué)院共同推出的，市級終身學(xué)習(xí)品牌項(xiàng)目“四時五行話養(yǎng)生”講堂正在舉行的馬建知老師《灸法在養(yǎng)生中的運(yùn)用》第二場線下體驗(yàn)課程，也為常態(tài)化疫情防控下市民健康注入了動能。

講座中，馬建知老師運(yùn)用通俗易懂的語言介紹了有關(guān)中醫(yī)艾灸的基本知識、保健原理、禁忌癥人群和操作方法。在體驗(yàn)環(huán)節(jié)，老師結(jié)合市民常見的幾種病癥，從人體結(jié)構(gòu)、如何選取對癥艾絨、治療穴位、常見的艾灸工具和操作方法，以及操作中應(yīng)注意的防火、防燙傷等安全教育作了全流程的示范指導(dǎo)，受到市民們的一致好評。市民們感慨的說“社區(qū)學(xué)院開設(shè)的實(shí)用課程真是太棒了，家里存放的艾絨終于知道怎么用了！”

“四時五行話養(yǎng)生”講堂是北京東城社區(qū)學(xué)院在2008年北京市全民學(xué)習(xí)活動周期間，面向全體市民推出的一項(xiàng)系列學(xué)習(xí)課程。它以弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)文化為理念，本著公益性原則，為市民聘請北京市知名中醫(yī)專家團(tuán)隊(duì)講解中醫(yī)養(yǎng)生保健常識。

本次系列體驗(yàn)課程，是北京東城社區(qū)學(xué)院在全面保障教學(xué)秩序的情況下，針對北京市當(dāng)前疫情防控出現(xiàn)的新情況、新變化，努力健全常態(tài)化疫情防控機(jī)制，以更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度做好有效預(yù)防，以更精細(xì)的舉措落實(shí)好防控措施，嚴(yán)格控制參與人數(shù)，在堅(jiān)持以講座形式向市民傳授中醫(yī)養(yǎng)生保健知識的基礎(chǔ)上，于全民學(xué)習(xí)活動周期間特別推出的市民體驗(yàn)課程。希望幫助市民樹立健康觀念，達(dá)到有病治病，無病防病，健康強(qiáng)體的目的，同時也為市民終身學(xué)習(xí)提供更為豐富、多元的學(xué)習(xí)資源。